BMI-beregner
Skriv din vægt og højde. Du får dit BMI, din kategori og det vægtinterval, der giver normalvægt for din højde.
- Normalvægt for din højde
- 56,7–76,3 kg
Sådan beregnes BMI
BMI er din vægt i kilo divideret med din højde i meter ganget med sig selv.
BMI = vægt (kg) ÷ højde (m)²
Eksempel: 82 kg og 1,78 m giver 82 ÷ (1,78 × 1,78) = 25,9. Det er overvægt.
BMI-kategorier for voksne
| BMI | Kategori |
|---|---|
| Under 18,5 | Undervægt |
| 18,5–24,9 | Normalvægt |
| 25–29,9 | Overvægt |
| 30–34,9 | Svær overvægt, klasse I |
| 35–39,9 | Svær overvægt, klasse II |
| 40 og derover | Svær overvægt, klasse III |
Er BMI forskelligt for mænd, kvinder og alder?
Nej, ikke for voksne. Grænserne er de samme for mænd og kvinder og for alle voksne fra 18 år. Beregneren spørger derfor kun om vægt og højde. Andre beregnere, der spørger om køn og alder, bruger de samme grænser.
For børn og unge under 18 bruges i stedet iso-BMI-kurver, som tager højde for alder og køn. Dem dækker denne beregner ikke.
Hvad BMI ikke fortæller
BMI skelner ikke mellem muskler og fedt. En muskuløs person kan få et højt BMI uden at have for meget fedt. Ældre kan have et normalt BMI og alligevel have lidt muskelmasse. Taljemålet siger mere om fedt omkring maven. Sundhedsstyrelsen bruger over 80 cm for kvinder og over 94 cm for mænd som tegn på øget risiko.
BMI er et screeningsværktøj, ikke en diagnose. Er du gravid eller i tvivl om din vægt, så tal med din læge.
Kilder
- WHO: Obesity and overweight (klassifikation af BMI)
- Sundhedsstyrelsen: anbefalinger om vægt og taljemål